Je Dis Stop : rongement des ongles

Se ronger les ongles est une mauvaise habitude qui peut non seulement rendre vos mains disgracieuses, mais aussi endommager irrémédiablement vos ongles, vos dents, ou même vos gencives. Si vous en avez assez de ces ergots et de vous faire saigner, essayez ces méthodes simples destinées à encourager une croissance normale et attrayante de vos ongles.

L'action de se ronger les ongles est un comportement très fréquent, en particulier chez les pré-ados. Cependant, il touche les enfants dès l'âge de 3 ans ainsi que certains adultes. Il est généralement lié au stress, à l'ennui ou à une intense concentration. Au bout d'un certain temps, le fait de se ronger les ongles devient une habitude et n'est plus forcément lié à un état de stress, d'ennui ou de concentration. Aussi, il faut savoir que plus vous attendez, plus il sera difficile de changer son comportement. Il est donc impératif d'arrêter le plus vite possible. Dans cette optique, voici quelques conseils et astuces.

Règles et astuces
En général, il suffit de suivre les quelques règles suivantes pour se débarrasser de cette manie : 
- Tout d'abord, ne jamais se ronger les ongles, même pour les couper. Cela fait revenir la mauvaise habitude et de toute façon, ce n'est pas très esthétique. 
- S'hydrater régulièrement les mains. En effet, il n'est pas agréable de porter des mains grasses à la bouche... Cela peut à la longue vous dégoûter de votre manie. 
- Suivant cette même idée, se mettre du vernis à ongle amer. Ce vernis, transparent et très fort, vous laissera un goût en bouche très déplaisant et devrait vous inciter à arrêter de vous ronger les ongles rapidement.

Mâcher un chewing gum

Mâcher un chewing gum peut permettre parfois d'aider à éviter de se ronger les ongles 

Mettre un pansement

Mettre un pansement sur l'ongle rongé : peu esthétique, mais cela évitera de le ronger davantage. Attention à ne pas ronger un autre ongle ! 

Porter de faux ongles

Les faux ongles, prothèses placées sur les ongles permettent d'éviter de se ronger ses ongles, tout en laissant l'ongle pousser. 

Si vous avez des idées pour arreter de se ronger les ongles, pensez à aller les partager dans les Commentaires ;]

Comments

[Sara]

Salut,

ton article m'a beaucoup aidé ^^

J'ai l'habitude de me ronger les ongles et tes conseils me soutiennent vraiment !

Merci